イキイキとしたあなた本来の美しさを取り戻す
〜カラダとココロと向き合う90分〜
自分史上最高を取り戻すカラダとココロの体質改善ヨガサロン
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アラフォーからのマイナス5歳ヨガと食の両輪でたった3ヶ月で自分史上最高が叶う
しなやかに強く美しく健やかに「今」を生きる
こんなあなたにオススメです。
- いつもカラダの重さやだるさがある
- 朝起きても疲れがとれない
- いつのまにか猫背になっている
- 脚のむくみがとれない
- 便秘や冷え性にならないカラダを取り戻したい
- 前より太りやすくなったし、痩せずらい
- ぽっこりお腹が気になる
- ずっと付き合うものと、あきらめかけている不定愁訴がある
- なんだかネガティブになりやすい
- いつもストレスや感情に振り回されている
- 忙しくて常に思考が動いて休まらない
まずはあなたのカラダの状態を知ることを大切に、
あなた本来のカラダの状態を取り戻しましょう。
「カラダのだるさの解消」
「冷え性の改善」
「猫背の解消」
「美しい姿勢を取り戻したい」
「ココロの穏やかさを取り戻したい」
そんなあなたのためのの90分です。
あなたのお悩みはもしかしたら姿勢かも？？
姿勢が悪くなる原因として
パソコンやスマホなどの長時間同じ姿勢でいることで起こる猫背
運動不足や加齢による筋力の低下
背骨の歪み
日常生活でのカラダのクセ
など
悪い姿勢は体調不良へと繋がりかねません。
基礎代謝が下がり太りやすくなったり
冷え性の原因になったり
疲れやすくなったり
見た目が老けてみえたりと
１度クセづいた姿勢や生活を変えるというのはなかなか難しいことです。
ヘルシーボディーを手に入れるためには
それぞれの個性にあったケアや知識が必要です。
この90分であなたが手にするもの
カラダのクセと美しく正しい姿勢を知ることができます。
今のあなたのカラダの状態を知ることができます。
セルフケア、食事法や生活習慣のアドバイスが
必要であればお伝えいたします
さらに、美しい姿勢でカラダのめぐりが良くなると・・・・
カラダもココロも軽くなり行動力UP
ココロも穏やかになり自然と笑顔に
カラダの血流も良くなりお肌もトーンUP
姿勢が整うことで実年齢よりも若く見える
ぽっこりお腹が引き締まりヘルシーボディーに
めぐりが良くなることで運気もUP
など
気になるお値段はというと
体験セッションは、
￥5000でお届けいたします。
【開催方法】
オンラインZOOM、または対面（ご自宅またはレンタルスペース等）
＊Zoomでのご参加につきましては、Wi-Fiの環境が整っていること、
そして繋ぐ機器につきましてはPCやipadなどおすすめします。
【開催日程】
ご希望の日程とお時間を3つほどお知らせください。
日程調整いたします。
【必要なもの】
・PC、ipad、タブレット等（スマホでも可能ですが、大きい画面のほうが見やすいです。）
・Wi-Fiなどのネット環境（モバイル通信では追加料金が発生する場合があります。）
Q&A 良くある質問
- ヨガ初心者でも大丈夫でしょうか？
はい、初心者の方でもご安心してご参加ください。
- カラダが固い、体力に自身がない、運動が苦手でも大丈夫でしょうか？
もちろん大丈夫です。
無理はさせません、あなたのペースで進めていきます。
- 食事制限はありますか？
いいえ、ありません。
- 体験セッションを受けた方が良いでしょうか？
ぜひ、わたしとの体験セッションで
あなたの目的に合うのかどうかを
感じていただくことが大切だと考えています。
- 本当に90日間で変化しますか？
あなたの日常生活の中に取り入れやすく、
非常に効率の良いプログラムになっています。
その後のフォローも充実しています。
お客様の声
Romi
このプログラムを受けようと思ったきっかけななんですか？
Mさま
ダイエットをしようと決めたからです（笑）
Romi
そうだったんですね。はじめる前のお悩みはなんでしたか？
Mさま
仕事のストレスと過労で入院〜退院。そこから体重がみるみる増加してしまったことです。
Romi
バランスが少し崩れてしまったのかもしれませんね。プログラム終了後のカラダの変化や感じたことはありますか？
Mさま
教えてもらった食事法でお米を食べても、頑張らずに１ヶ月で体重が約2キロ減ったことです‼︎
Romi
それ以外に解消したことや得られたことはありますか？
Mさま
悩みのひとつでもあった便秘が解消したことや便の質がよくなり排泄力が高まりました。さらに体重が自然と減ってきています。いらないものが勝手に出ていくみたいな（笑）
Romi
素晴らしい〜‼︎カラダ本来の機能が戻ってきましたね。このプログラムの良かったところ、他にないところはなんでしょうか？
Mさま
必要に応じて食生活や調理法、生活習慣のアドバイス、カラダの悩みや体質に合わせたヨガを日常に取り入れやすく無理なく指導してくれたところです。聞きたいことは、いつでも質問に答えてくれました。
Romi
わたしはどんな人でしたか？
Mさま
そのとき、そのときの状態に応じて臨機応変に対応してくれる人です。
Romi
どんな方におすすめしたいですか？
Mさま
自分ひとりだけでダイエットを頑張っている人は、このような方法でお金を出して伴走してもらうことで成果が出るのでおすすめしたいです。
Romi
ありがとうございます。おっとりとやさしいMさま、「自分を変える」と決めたからこそ真髄にカラダと向き合って来られました。お顔の表情や雰囲気がさらに明るく優しくなり、これからも内側から美しくイキイキと輝き、健やかであるように。
最後に
ヨガ講師/ナチュラルライフコーチの原嶋裕美です。
わたし自身、20代の頃は女性特有の不定愁訴に悩まされてきました。
まさか姿勢がカラダとココロに関係しているとは・・・
はじめて知ったときは衝撃的でした（笑）
まずはカラダにフォーカスして「自分のことを知る」を大切にして
そこから、無理せず頑張らなくとも忙しい日々の生活の中で実践し
90日後には、あなたにとって自分史上最高のカラダとココロを手に入れてください。
そして「なりたい自分」に近づくことができる非常に効率の良いプログラムです。
あなたの人生の物語の主人公は「あなた」です。
ひとりひとりのペースに合わせ、あなたに寄り添ったサポートです。
このプログラムに参加してよかったなと5年後、10年後に思っていただけるはずです。
ヨガサロンWakka主宰 ヨガ講師 原嶋裕美