ヨガ初心者でもわかる。ヨガの【太陽礼拝】とは?

ヨガ初心者でも経験者でも、ヨガの最も基本的なシークエンスでありながら、奥深いものであると言われている太陽礼拝。このシークエンスには立位、前屈、後屈、逆転のすべてが入っています。 わたし自身もひとりで練習できるようになるま … 続きを読む ヨガ初心者でもわかる。ヨガの【太陽礼拝】とは?