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3ヶ月集中コース　受講

1.お名前は？（ニックネーム可）
ぽかぽか

2.3ヶ月集中コースを受講しようと思ったきっかけは？

不調で仕事ができない時期を経験し、メンタル向上、体力回復のため。
ヨガが好きで本格的に学びたいと思ったから。

3.あなたのお悩みは？

とても疲れやすい、停滞思考、落ち込みやすい、不安になる、すっきりしない

4.集中コースを終えた後の感想は？

カラダも軽やかで疲れにくくなり、思考がスッキリ！
不調だった頃より、活力で満たされてきました。
集中コース受講後は、生活や仕事の中で自分自身を客観視できるようになり、
仕事では周りの状況などを把握しつつ、客観的に広い視野で捉えられるようになりました。
自分のさまざまな感情を受容できるようになりました！
やっぱりヨガはやめられない！

5.解消したことや得られたこと感動したことなどがあれば教えてください。

肩こり軽減！！
自分にとってのカラダやココロの快適な状態を求めるようになった。
どうしたら自分が過ごしやすいか？何が自分のサットバか？を常に考えるようになった。

6.この商品で特によかったこと、他にない点はどんなところですか？

継続的にヨガを学ぶことができること。
Romiさんとたくさん話をすることで自分自身の中にある感情や想い・考えなどをアウトプットもできることで本当の心の声に気づきやすくなる。

7.私（Romi)はどんな人でしたか？

フラット。いつも平坦。私にとって感謝の人。

8.どんな人におすすめしたいですか？

友達。仕事の仲間たち。家族。

9.改善点があれば教えてください

強いて言えば寒さかな？

アンケートご協力ありがとうございました🎶
1年後、5年後も健やかな毎日を過ごせるようサポートいたしますね！Romi

アーユルヴェーダ　１DAYセルフケア講座　受講
オイルを足に塗り込んでいくときは、面白いくらいにどんどんオイルを吸い込んでいくので思っているより乾燥して不足しているな〜と再認識しました。自分で塗布して圧を加えていくのもとても心地よかったです！

アビアンガセルフケア後のヨガでは、さらにオイルが浸透していくように感じました。
塗布した部分がしっとりとなめらかな肌になり、ヨガが終わった後は頭がスッキリ冴え、目が良く開き視界がとても広がりました。窓からの光がヨガ前よりも明るく感じました〜！！！翌朝はすごくスッキリと目覚めることができ、カラダが軽やかで足の肌も潤いもしばらく続き、幸福感で満たされています。

出産後から育児に追われ、気がついた時には疲れやすさ・むくみ・体力や代謝の低下を感じることが多いなと思い、せっかくの機会なので体質改善のために月6回のパーソナルヨガレッスンを受けようと思いました。

今までもヨガをやっていましたが、パーソナルヨガレッスンははじめてで手の動き一つで体の使い方や、伝わり方がいままでと全然ちがう事に感動！！！その都度、私の身体の不調などに合わせてメニューを組んでくれました。毎回終わった後は、カラダの巡りが良くなり軽やかな心地よさを感じます。身体の癖にも気づけるようになり、姿勢も回数ごとに変化していきました。カラダだけではなく日常生活の中でもココロに余裕が生まれ前向きになり、少しの隙間時間を活用したりと自然と行動力が高まり、生活の中では自分自身のカラダやココロへ意識を向ける時間が増えました。サロンにいるだけでも、とてもいいロケーションと雰囲気でリラックスできる場所となりました。ありがとうございます！

はじめは、「腰痛が少しでも良くなれば」と思ったことをきっかけにスタートしました。運動嫌いな私にできるのかとても不安でしたが、いざヨガを体験してみると、心地良く響くRomiさんの声に合わせて呼吸をし、ポーズを深めることでカラダが開いていく感覚はとても気持ちよくレッスンが終わる頃にはじんわりと汗ばみ、カラダが伸びてスッキリと軽くなるのを感じました。苦手な難しいポーズも腕の動かし方や角度など繰り返し丁寧に教えていただき、少しづつできるようになってきました。小さい時から運動嫌いなわたしが何かひとつできるようになったときに味わう喜びに毎回感動しています。最近はカラダも整ってきて、整体にも行かずに済んでいます。さらに長年の悩みであった猫背もなくなり、姿勢がきれいになってきたりと感謝ばかりです。レッスン後のトークもまた楽しみになっています。

90日間体質改善プログラムのモニター募集を友人から紹介してもらったことをきっかけに、１ヶ月モニター講座へ参加しました。まだ知らない自分自身を知ることができるのでは？と思ったからです。全4回のセッションごとに、カラダやココロの「日々、小さな悩みなどはあって当たり前」と思っていた冷え性や不眠などに気づき、その悩みは自分自身で改善できるものという事がわかりました。それに対するセルフケアや食生活などを学ぶことができてよかったです。クーラーによる冷え性も改善しました。自分との関係を深め、家族との調和を目指します。Romiさんは穏やかでなんといっても声が心地良いのですが、最終回のセッションではココロの奥から溢れ出た想いや感情とともに涙が溢れ止まりませんでした。ですが、どんなときも否定せず、押し付けもせず、とても心地良く過ごすことができました。右往左往するかもしれませんが、学んだことを生かしていきたいと思っています。いろいろとありがとうございました。

ヨガをはじめて1年、月3～4回のペースで80分パーソナルレッスンを無理なく楽しく続けられていることに、本当に感謝しています。いつも次のレッスンが待ち遠しくて・・・ヨガをはじめてから最初に実感したのは、｢坂を上がるのが楽になった！｣ことです。ワンコのお散歩でちょっとキツイ坂があって今までは途中で足が疲れてしまっていたのですが、ヨガのレッスンを数回受けてからはスイスイ上がれてわたしもビックリしました。それと『呼吸』を意識する機会が増えました。日常で浅くなっているということに気づいたときはゆったりと呼吸をするようなり、頭が冴えるし緊張感も取れ良い習慣になりました。Romiさんが言う5つの鞘のこともよく意識に上がり、5つ目の歓喜の鞘のことを意識するとポジティブというか、大丈夫だよという肯定感が湧いてきます。ヨガは私にとってとっても大切な時間になりました。いつも丁寧で素敵なレッスン、どうもありがとうございます。

80分のパーソナルヨガレッスンを対面で受けさせていただきました。いつもの笑顔でお出迎えに、ほっこりとした気持ちにマットを敷いて穏やかに会話が始まり、いつの間にか自然な流れでスタートしました。アーサナ（ポーズ）に入った瞬間、空気が変わった気がします。凜としつつ、でもやさしい声で導かれるままに・・・・最後にマントラを唱えると、自然と涙が溢れてきました。あっという間に80分が終了。最近、心とカラダがバラバラな状態で実はとても不安定でしたが、こんな状態の私を決して押し付けず、突き放さず、やさしく安定した状態へ導いてくれるようなスペシャルな体験でした。ありがとうございました！終わった後の感覚で生活していけるよう目指します!!

ヨガに通うようになって約半年。呼吸、姿勢、骨格や筋肉全体の繋がりを意識しながら動いていくことの気持ち良さにハマっています。自分自身のカラダの柔軟性と可動域と相談しながらアーサナ（ポーズ）をとっていくので、上手いとか下手だとか、人と比べることが必要なく、自分をジャッジすることもありません。終わった後は、中心に力が集まり、目も冴え、脳もカラダもスッキリ!!週に一度、自分のカラダの声を聴く大切な時間です。

大切な人を亡くし悲しくて塞ぎ込んでいたときに朝ヨガをしていることを知り、初めてヨガを体験するきっかけとなりました。はじめは朝の早起きが少し辛いときもありましたが、朝の静かな時間にRomiさんのやさしい声に導かれて行うヨガは私にとってその時もっとも癒される時間であり不思議な感覚でした。自分のカラダとココロに無心で向き合う感覚がこんなに気持ちが良いなんて！ヨガをもっと深く学ぶきっかけとなり今でもyogaは私にとって欠かせないものとなりました。ココロから感謝です!!