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調和と癒しの旅へ

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人生を豊かに幸せに生きる

日々忙しく働く女性のためのセルフケアやヘルスケア、
ヨガやアーユルヴェーダの情報や会員様限定ヨガ動画などをこちらで配信いたします。

【ヨガ活動報告】2020年を振り返ってみました。こんなことや〜、あんなこと。

2021.01.09
ヨガ日々のこと

【レシピ】内側から満たされるサットヴィッククッキー

2020.12.21
アーユルヴェーダ日々のこと

年末の大掃除！ココロも断捨離しましょう。

2020.12.01
ココロヨガ

日々、忙しく変化する中で自然と調和するバランスを見つける【アーユルヴェーダ】

2020.10.27
アーユルヴェーダ

ヨガ初心者でもわかる。ヨガの【太陽礼拝】とは？

2020.10.21
ヨガ

「凛とした女性」目指そう！ヨガで猫背を卒業して美しい姿勢を手に入れる

2020.09.08
ヨガ

【秋バテ対策】なぜ秋に体調を崩しやすくなるの？

2020.09.07
ヘルスケア

【わたしについて③】珍事件！ヨガをはじめて4年たった頃のお話＜後半＞

2020.09.02
わたしについて

【わたしについて②】珍事件！ヨガをはじめて4年たった頃のお話＜前半＞

2020.08.31
わたしについて

ナチュラルが一番心地よい♫その秘密は「1/fゆらぎの法則」でできている

2020.08.11
アーユルヴェーダ

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