アーユルヴェーダ 1DAYセルフケア講座 受講
オイルを足に塗り込んでいくときは、面白いくらいにどんどんオイルを吸い込んでいくので思っているより乾燥して不足しているな〜と再認識しました。自分で塗布して圧を加えていくのもとても心地よかったです!
アビアンガセルフケア後のヨガでは、さらにオイルが浸透していくように感じました。
塗布した部分がしっとりとなめらかな肌になり、ヨガが終わった後は頭がスッキリ冴え、目が良く開き視界がとても広がりました。窓からの光がヨガ前よりも明るく感じました〜!!!翌朝はすごくスッキリと目覚めることができ、カラダが軽やかで足の肌も潤いもしばらく続き、幸福感で満たされています。