たった３ヶ月で自分史上最高が叶う体質改善ヨガサロン

90日間体質改善プログラムのモニター募集を友人から紹介してもらったことをきっかけに、１ヶ月モニター講座へ参加しました。まだ知らない自分自身を知ることができるのでは？と思ったからです。全4回のセッションごとに、カラダやココロの「日々、小さな悩みなどはあって当たり前」と思っていた冷え性や不眠などに気づき、その悩みは自分自身で改善できるものという事がわかりました。それに対するセルフケアや食生活などを学ぶことができてよかったです。クーラーによる冷え性も改善しました。自分との関係を深め、家族との調和を目指します。Romiさんは穏やかでなんといっても声が心地良いのですが、最終回のセッションではココロの奥から溢れ出た想いや感情とともに涙が溢れ止まりませんでした。ですが、どんなときも否定せず、押し付けもせず、とても心地良く過ごすことができました。右往左往するかもしれませんが、学んだことを生かしていきたいと思っています。いろいろとありがとうございました。

はじめは、「腰痛が少しでも良くなれば」と思ったことをきっかけにスタートしました。運動嫌いな私にできるのかとても不安でしたが、いざヨガを体験してみると、心地良く響くRomiさんの声に合わせて呼吸をし、ポーズを深めることでカラダが開いていく感覚はとても気持ちよくレッスンが終わる頃にはじんわりと汗ばみ、カラダが伸びてスッキリと軽くなるのを感じました。苦手な難しいポーズも腕の動かし方や角度など繰り返し丁寧に教えていただき、少しづつできるようになってきました。小さい時から運動嫌いなわたしが何かひとつできるようになったときに味わう喜びに毎回感動しています。最近はカラダも整ってきて、整体にも行かずに済んでいます。さらに長年の悩みであった猫背もなくなり、姿勢がきれいになってきたりと感謝ばかりです。レッスン後のトークもまた楽しみになっています。

ヨガをはじめて1年、月3～4回のペースで90分パーソナルレッスンを無理なく楽しく続けられていることに、本当に感謝しています。いつも次のレッスンが待ち遠しくて・・・ヨガをはじめてから最初に実感したのは、｢坂を上がるのが楽になった！｣ことです。ワンコのお散歩でちょっとキツイ坂があって今までは途中で足が疲れてしまっていたのですが、ヨガのレッスンを数回受けてからはスイスイ上がれてわたしもビックリしました。それと『呼吸』を意識する機会が増えました。日常で浅くなっているということに気づいたときはゆったりと呼吸をするようなり、頭が冴えるし緊張感も取れ良い習慣になりました。Romiさんが言う5つの鞘のこともよく意識に上がり、5つ目の歓喜の鞘のことを意識するとポジティブというか、大丈夫だよという肯定感が湧いてきます。ヨガは私にとってとっても大切な時間になりました。いつも丁寧で素敵なレッスン、どうもありがとうございます。

90分のパーソナルヨガレッスンを対面で受けさせていただきました。いつもの笑顔でお出迎えに、ほっこりとした気持ちにマットを敷いて穏やかに会話が始まり、いつの間にか自然な流れでスタートしました。アーサナ（ポーズ）に入った瞬間、空気が変わった気がします。凜としつつ、でもやさしい声で導かれるままに・・・・最後にマントラを唱えると、自然と涙が溢れてきました。あっという間に90分が終了。最近、心とカラダがバラバラな状態で実はとても不安定でしたが、こんな状態の私を決して押し付けず、突き放さず、やさしく安定した状態へ導いてくれるようなスペシャルな体験でした。ありがとうございました！終わった後の感覚で生活していけるよう目指します!!

ヨガに通うようになって約半年。呼吸、姿勢、骨格や筋肉全体の繋がりを意識しながら動いていくことの気持ち良さにハマっています。自分自身のカラダの柔軟性と可動域と相談しながらアーサナ（ポーズ）をとっていくので、上手いとか下手だとか、人と比べることが必要なく、自分をジャッジすることもありません。終わった後は、中心に力が集まり、目も冴え、脳もカラダもスッキリ!!週に一度、自分のカラダの声を聴く大切な時間です。