こんにちは〜
yoga salon WakkaのRomiです。
ブログ更新すると文字列がバラバラに・・・（泣）
なので今回は左寄せでw
水曜日は出張ヨガへ行ってきました。
青梅市の御岳山でございます。
お天気が良かったので参道を歩いて登りました〜
（滝汗w）
会場は秋山荘さんです。
「Romiさんいつも歩いて登ってきますが疲れないんですか？」と質問が・・・。
わたしはヨガの年数に比例して元気になってますw
なので、現在でも疲れませんし
筋肉痛にもなりませんよ〜w
（サボるとすぐ筋力は落ちてしまうけど・・・）
ヨガレッスンの後は、
手作りデザートをいただきました。
みなさんお料理がすごくお上手で、とっても美味しかったです。
いつもありがとうございます！
先日ヨガのグループレッスンのお客様から
健康診断の結果のお話が・・・
「Romiさん、聞いてくださ〜い！
メタボが-４センチ！体重が自然と-３キロ！
姿勢も綺麗になってきたし
60代なのに身長が1センチ伸びていました〜笑
自然と体重が減っていたので
身体に負担がなくて嬉しいですっ。」
と。
すごくキラキラと嬉しそな
でお話をしてくれました！
ゆっくりでもコツコツ頑張ってきましたからね。
週に1回のヨガをきちんと続けて
1年後の健康診断だそうです。
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パチ
パチ
パチ
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わたしもと〜っても嬉しくなりました( ＾∀＾)／サイコー♪
コツコツと小さな行動は
新しいあなたへと変容させてくれます。
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1年後、5年後の未来も
あなたが若々しく健康的で
内側から美しく生きる
お手伝いをそっと寄り添い応援しています。
ステキな毎日を。Romi
